3 jednoduché kroky, ako zrealizovať svoje sny

Skús tento jednoduchý návod, ktorý ti pomocou troch jasných krokov ukáže, ako objaviť svoje sny a zrealizovať ich.

Budeš k tomu potrebovať niekoľko čistých papierov a pero. Alebo si stiahni hotový pracovný list.

Keď nás tlačí vlak každodenných povinností a požiadaviek od okolia, veľmi ľahko prestaneme tlaku vzdorovať, a snažíme sa už len prežiť. My mamy sme obzvlášť náchylné zabúdať na seba. Na našich pleciach stojí totiž prežitie našich mláďať, že áno! No ak nezačneme žiť aj samé za seba, čo z nás zostane, keď deti vyrastú? Zatrpknuté ženy, ktoré budú dúfať, že sa cez naše deti konečne začnú plniť naše túžby? Budeme nimi manipulovať, aby si vybrali „tú správnu školu“ či „slušné zamestnanie“? Alebo ich necháme objavovať svoju vlastnú cestu aj cez chyby, ktoré pritom spravia?

Ak budeme žiť naše sny aj napriek nekonečným materským povinnostiam, začneme žiť dobrodružstvo. Možno zistíme, že zrealizovať niektoré svoje sny nebol najlepší nápad, ale ako inak by sme prišli na to, čo je pre nás dôležité, ak nič nevyskúšame?

Naša odvaha bude inšpirovať naše deti. Tak poďme žiť taký život, aký by sme želali vlastným deťom.

Cesta k ich splneniu nebude taká jednoduchá ako toto prípravné cvičenie, ale verím, že ti tento návod poskytne jasné kroky, ktoré potrebuješ podniknúť a nakopne ťa natoľko, že sa tvoje sny naozaj stanú skutočnosťou.

(upozornenie – možno budem v tomto článku znieť ako premotivovaná americká spíkerka. Nemôžem si pomôcť. Píšem tento článok totiž sama sebe, keď budem opäť umývať riad a bedákať pritom nad životom 😅.)

Ako zistím, po čom naozaj túžim?

1. krok – preskúmaj svoje sny

Kedy si si naposledy dovolila snívať? Obvyklé priania matiek malých detí sú „Chcem, aby večer rýchlo zaspali.“ alebo „Chcem ísť na záchod sama!!!“. Je to v poriadku. Ak nemáš naplnené základné potreby, ťažko sa necháš v mysli odviazať. Ale prosím, aspoň pre tento raz, poď to skúsiť. Pokojne si napíš medzi priania aj tie vyššie spomenuté. Tu ťa nikto nehodnotí.

Píš všetko, čo ti príde na myseľ.

Nehodnoť, neodsudzuj, len zapisuj. Aj keby ti daný sen pripadal príliš bláznivý. Možno máš zo päť túžob a snov, ktoré vieš hneď vymenovať. Ale na to, aby si poriadne preskúmala všetky zabudnuté zákutia svojho srdca, potrebuješ zaloviť hlbšie.

Vytlač si pracovný list alebo si napíš na papier čísla od 1 do 50 a začni písať.

Pomôž si otázkami – Kým chcem byť? Čo chcem robiť/vedieť? Kam chcem ísť? Čo by som chcela mať? … Píš malé priania (Kúpiť si nový fén.) ale aj riadne sny (Navštíviť s mužom a deťmi Južnú Ameriku.).

Ak ti nič nenapadá, alebo máš problém dostať sa k číslu 50, skús si pomôcť nasledujúcimi otázkami:

• Čo by som si kúpila, keby som mala neobmedzený budget?
• Čo by som sa naučila, keby som mala nekonečno času?
• Kam by som šla, keby som sa mohla premiesniť kamkoľvek?
• Ako by vyzeral môj dokonalý deň?
• Akým človekom by som chcela byť, ak by na zmenu stačilo len želanie?

Máš už vypísané všetky riadky? Spomenula si si aj na nejaký sen, ktorý bol pre teba kedysi dôležitý, ale zabudla si naň? Veľmi by som ti priala, aby sa ti splnilo všetko, čo je pre tvoje srdce dôležité. Musíme však niekde začať.

Teraz si vyber tri sny, ktoré chceš zrealizovať

Choď podľa časového kľúča. Prezri si celý zoznam a vyber si prianie, ktoré si splníš:

1. do 2 týždňov
2. do 3 mesiacov
3. do 1 roka

Zatiaľ nerieš, ako sa ti to podarí. Odožeň všetky myšlienky typu „To nejde.“. Uváž si, ktoré túžby majú najväčšiu šancu a spravili by ti fakt radosť.

Máš vybrané? Výborne. Vezmi si nový čistý papier a zapíš si ich.

Ako zrealizovať svoje sny napriek prekážkam?

2. krok – identifikuj prekážky a nájdi riešenia

Zapíš si hlavné kroky svojho postupu

Do prvého stĺpca si zapíš, čo pre splnenie svojho priania potrebuješ spraviť. Niektoré budú potrebovať viac než tri kroky, ale teraz odložíme detaily nabok a zameriame sa na hlavné body postupu. Napríklad „Strávim víkend na chate s kamoškami.“ môže mať tieto tri body:

1. Dohodnem termín s kamoškami.
2. Zajednám ubytovanie.
3. Pripravím manžela na víkend s deťmi.

Identifikuj prekážky

Teraz sa pozrime na zúbok tým „To nejde, lebo….“ Ku každému plánovanému kroku si zapíš, čo ti bráni v jeho splnení. (Skús si pritom nezúfať, ešte nás čaká tretí bod.)

1. Dohodnem termín s kamoškami. –> Nemám na všetky telefónne číslo.
2. Zajednám ubytovanie. –> Nemáme peniaze nazvyš na zaplatenie chaty.
3. Pripravím manžela na víkend s deťmi. –> Manžel nezvládne všetky deti sám.

Nájdi riešenia

Čo by to bol za úspešný plán, ak by sme sa zastavili na prekážkach. Sme predsa matky, zvládneme všetko 💪. Porozmýšľaj nad reálnymi riešeniami týchto zábran. Na každú napíš (aspoň) jedno riešenie.

1. Dohodnem termín s kamoškami. –> Nemám na všetky telefónne číslo. –> Nájdem ich cez FB.
2. Zajednám ubytovanie. –> Nemáme peniaze nazvyš na zaplatenie chaty. –> Spýtam sa krstných na ich chatu.
3. Pripravím manžela na víkend s deťmi. –> Manžel nezvládne všetky deti sám. –> Poprosím o pomoc svokru.

Kedy si splním svoje sny?

3. krok – naplánuj si konkrétne krôčiky

Áno, slovo „krôčiky“ je tam naschvál. Nechceme sa totiž nechať odradiť príliš veľkou úlohou, na ktorú nakoniec nebudeme mať dosť síl alebo času. Potrebujeme si naplánovať dostatočne malé úlohy, aby nám ich plnenie nezruinovalo krehkú rovnováhu našich dní. Musia byť preto malé, splniteľné a zároveň stále zamerané na cieľ.

Zapíš si, čo spravíš hneď teraz

Vezmi si opäť čistý papier a zapíš si ku každému prianiu/snu, čo preň spravíš hneď teraz. Prispôsob ich preto svojej momentálnej situácii. Ak je práve polnoc/uspávaš deti/si v nemocnici, asi nebudeš telefonovať ale namiesto toho napíšeš správu.

Každý bod by ti mal zabrať maximálne 5 minút. Zapíš si úlohy, nastav časovač a splň ich. Možno to nebude nič veľké, ale to neprekáža. Dôležité je dať veci do pohybu!

Čo urobíš zajtra a pozajtra?

Ak chceš niečo dosiahnuť, mať plán na ďalšie dni je kľúčové! Pretože teraz si možno pre niečo nadšená. Tvoje nesmelé priania sa zhmotňujú. Ale čo zajtra ráno, ak:

• sa zobudíš s kruhmi pod očami, pretože tvojmu bábätku rastú zuby
• zistíš, že sa pokazila práčka
• príde svokra na ranné pressko a zostane až do čaju o piatej?

Potrebuješ mať jasný plán, ktorý ťa povedie. Ako zábradlie, ktorého sa chytíš, keď ideš v noci potme unavená po schodoch.

Tak, ako si si zapísala krôčiky na dnes, zapíš si ich aj na zajtra a pozajtra. Opäť by to nemalo byť nič veľké; 5-10 minútové úlohy, ktoré si schopná splniť. Papier s plánom si odlož na viditeľné miesto, kde ho zajtra hneď uvidíš a pripomenie sa ti aj sám. Napríklad do kuchyne na stôl.

Tak. A sme na konci spoločnej cesty. Odtiaľto už pôjdeš sama. Ako sa máš teraz? Máš odvahu a nádej pokračovať ďalej? Verím, že áno. Budem veľmi rada, ak dole do komentárov napíšeš, aké sny si sa rozhodla zrealizovať ako prvé.

Maj sa krásne, mama, a nestrať samu seba! ❤️

P.

(Ak sa ti článok páčil, prihlás sa na odber; každý týždeň sa ti ozvem s novým nápadom alebo povzbudením.)